DUATHLON DE HYERES
15 décembre 2018, dernière épreuve de la saison, le duathlon de hyeres ( Hyeres running day’s ).
C’est dans un climat plutôt glacial que nous nous apprêtons à nous affronter sur cette dernière course.
Au programme, 5,4km de course à pieds en mode cross à l’intérieur de l’hippodrome, suivis de 19km de velo, et pour finir 2.3km de course à pieds.
Comme d’habitude, petite course mais gros niveau, ça vient de toute la France !!
Du club sont présents Toon Shape, Julien Molla, Jean-pierre Pasquier, Mathieu m un petit jeune du club et moi même.
Je ne suis pas mentalement dans la course.
Après mon pic de forme vers mi octobre, la charge de boulot et la meteo ont mis à mal mes entraînements, et sur moi Ca à un est vite mesurable : la perte de performance vient très vite.
Bref, objectif de faire au mieux. Je m’attends à me faire rouster par julien et Tony, j’espère finir devant jp mais il a une super caisse en ce moment.
Après une matinée bien fraîche à préparer à partir de 9h, on fini le fléchage du parcours à midi…et c’est trop tard !
Dossard pas encore récupéré, pas préparé, et surtout pas encore mangé ! Et c’est trop tard pour un départ à 13h15.
Avec jp on se prépare vite, on prend notre dossard, juste le temps de manger un quart de jambon beurre, je sens que le cornichon va me rappeler son aigreur à la course à pieds !☹️
Petit échauffement rapide et c’est déjà l’heure. Juste eu le temps de me prendre un moucheron dans l’œil ( sûrement dressé par julien ?)
Sur la ligne de départ, 140 personnes ca fait du monde.
C’est parti ! Ca bouscule, il faut faire gaffe à ne pas se faire marcher sur les chaussures ou trébucher.
Ca part très fort, surtout ne pas aller au dessus de son rythme, c’est ma devise.
Tony est juste devant, je vois julien s’échapper un peu, et je ne vois plus jp. 1/3 de course, je double tony car je vois que julien est juste devant. Je le rejoins, j’entends que Tony m’a suivi derriere.
Mathieu le jeune du club nous double et s’échappe.
Mi course, le rythme est élevé, julien accélère un peu et je ne peux lui emboîter le pas.
Fin de la course a pieds, Julien doit avoir environ 20s. j’entends le souffle de Tony dans mon dos.
J’effectue une transition flash éclair afin de semer Tony.
Je suis un usé de la course, j’entame donc le vélo à 80%. Tant pis si Tony me rattrape. Je vois d’ailleurs au demi tour rond point qu’il n’est pas très loin, on verra bien. Je reste sur 35km/h jusqu’à la capte. Je vois une tenue hyeres tri à 50m…julien est à moi ! ?
J’accélère, je roule maintenant à 37-38.
En 2 km je le rattrape…merde, c’est pas Julien c’est Mathieu ?.
Je ralenti un peu avant le faux plat de la fin de l’almanarre qui monte à giens, pour effectuer une montée en force. J’en profite pour doubler 3 concurrents. Puis viens la montée à giens village, c’est pas très longue mais casse pattes…je sais que je peux la monter à 24kmh.
Mathieu me redouble, je vois Julien, il n’est pas très loin. Je redouble Mathieu sur le plat, puis vient la 1ère montée de la tour fondue. J’accuse un peu le coup, ma montée n’est pas terrible.
Demi tour en bas, il faut remonter. Je gère un peu mieux celle-là, faut dire que je sais que c’est la dernière, après c’est 6km de plat.
Je croise tony qui descend, j’ai pris une bonne avance, son non de la tête en dis long sur ses espoirs de me reprendre. Je descends, je croise Jp qui monte, il est loin mais il a un sacré rythme !!
Reste le plat, je roule à 38-40km/h, mais toujours pas de julien ou Mathieu en vue !!
J’arrive à l’hippodrome, transition éclair, je vois 2 Hyères tri pas loin. Je rattrape très rapidement le 1er c’est Mathieu, je le double, je le vois plein de crampes, je lui souhaite du courage.
Julien est à 20-30s. Je cours bon rythme mais l’écart reste stable..
Tony dans une boucle opposée me lance un « tu vas le reprendre « , mais je vois bien que le Julien est bien en cannes, pas moyen, et je suis au taquet.
Dans les virages j’aperçois 3 concurrents qui reviennent au l’arrière..ça revient fort , je ne pourrais pas les contrer. Dommage il reste moins d’un km. Ils me doublent, je leur lance un « ho mais vous courrez bien vite !!! « . Ça m’aura au moins fait rire.
Ligne d’arrivée en vue, sur ce terrain très gras, et avec la fatigue, j’ai l’impression avec 100km/h de vent de face !!
Ligne franchie, j’ai tout donné ! Pas’de regrets, julien était au dessus comme toujours, je le félicite. Mathieu arrive, puis Tony arrive ensuite, crampes à l’appui. Il paye cher sa petite course du matin, c’était l’erreur à ne pas faire.
Jp arrive aussi, content de sa perf.

Voici les résultats : 140 partants

1ère course à pieds 5,4km ( un peu plus court à mon avis :

Mathieu 22mn05 soit 59e
Julien 22mn15 soit 64e
Moi 22mn34 soit 71e
Tony 22mn35 soit 72e
Jp 26mn23 soit 106e
Le meilleur 16mn31 !!!
Le dernier 33mn05

À noter ma transition fusée 22s soit 9e temps !

Vélo 19km environ :

Mathieu 31mn44 soit 25e
Julien : 31mn48 soit 26e
Moi : 32mn06 soit 33e
Jp : 32mn53 soit 47e
Tony : 33mn51 soit 67e
Le meilleur : 27mn16 !
Le dernier : 50mn50

Course à pieds 2,3km :

Julien : 10mn39 soit 58e
Moi : 10mn48 soit 64e
Jp : 11mn46 soit 86e
Tony : 11mn54 soit 91e
Mathieu 11mn59 soit 93e
Le meilleur : 8mn08
Le dernier : 19mn02

Au scratch :
Julien : 1h05mn49 soit 48e
Moi : 1h06mn16 soit 52e
Mathieu : 1h06mn56 soit 56e
Tony : 1h09mn23 soit 66e
Jp : 1h12mn32 soit 80e et 2e V5 ! ?

Un beau tir groupe de hyeres tri !
Content d’avoir pu partager cette dernière épreuve de l’année ensemble, bravo à tous, vient une période plus détente, mais je reviendrais ?